針灸非常適合治療壓力，這也是針灸在美國成為如此有效和流行的醫療方式的原因之一。
我們生活在持續的低度焦慮狀態。我們的交感神經系統（本應僅在緊急情況下才起作用）一直保持警覺。換句話說，當我們下馬路時，幾乎被超速行駛的公共汽車撞中時，我們會立即感到腎上腺素激增，從而使我們能夠自救。在身體上，我們感到心律加快，瞳孔擴大，血液射入我們的肌肉，以保護我們並讓我們快速行動。這是至關重要的生理反應，也是我們賴以生存的基礎。但是，我們大多數人在日常生活中承受的壓力太大，以至於腎上腺素和焦慮症一直保持這種低下的狀態，一直持續貫穿我們的靜脈。
當我們處於“戰鬥或飛行”狀態時，我們的身體無法充分發揮作用。在緊急情況下，我們的交感神經系統沒有作用於我們的消化系統，性器官或免疫系統。這些面向未來的系統被關閉，轉而採用即時生存機制。因此，當我們處於交感神經系統長時間處於運轉狀態時，就有理由認為我們的消化系統，性器官和免疫系統沒有得到太多的愛。隨著時間的流逝，這表現為被忽略的系統的長期問題，並且它們開始惡化。
我們不應該處於24/7的戰鬥或飛行模式。
針灸輪流交感神經系統功能關閉使身體可以放鬆，並開始自行痊癒。一旦讓身體感到涼爽，副交感神經系統就有機會介入並開始治愈身體。針灸輪流在副交感神經系統，平靜你的心，並把我們帶進的是一個非常放鬆的狀態。